*Katusha - KnOpKa* (katusha_2109) wrote,
*Katusha - KnOpKa*
katusha_2109

Category:

Рулет из лаваша с крабовыми палочками и пекинской капустой

ава.jpg

Лаваш - классная штука, чего в него только не завернёшь! Быстро и просто, что идеально для завтрака:) Поэтому несу этот рулет из лаваша на ФМ летних завтраков «Доброе утро!».
Может показаться, что сытновато для лета, но он именно летний: лаваша здесь капелюшечка, зато свежие огурцы, хрустящая капуста и сметана (при желании можно использовать греческий йогурт) делают его лёгким и свежим, ну очень по-летнему))


Продукты (на 2 порции):
50 г крабовых палочек (2 шт.)
40 г пекинской капусты
40 г огурца
100 г сметаны (у меня 20 %)
25 г лаваша
Соль — по вкусу

Приготовление:
Лаваш смазать сметаной, сверху посолить. Разложить листья салата. Снова смазать и посолить.


Разложить крабовые палочки (их надо предварительно раскрутить) и тонкие кружочки огурца.
Свернуть лаваш в рулет.
2.jpg

Так можно быстро и просто сообразить себе не только завтрак, но и перекус))
Приятного!:)
3.jpg
Tags: Завтрак, Закуски, Из лаваша, Крабовые палочки, Огурцы, Рулеты
Subscribe

Posts from This Journal “Из лаваша” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 16 comments

Posts from This Journal “Из лаваша” Tag