*Katusha - KnOpKa* (katusha_2109) wrote,
*Katusha - KnOpKa*
katusha_2109

Category:

Творожно-овсяная запеканка с бананом




Не так давно я показывала запеканку, для которой из овсяных хлопьев надо было сварить кашу, в этом же рецепте хлопья используются просто так.
Рецепт отнесу на ФМ "ЗДОРОВЬЕ НА ТАРЕЛКЕ" - 2


Продукты (на маленькую запеканочку):
75 г творога
35 г (1/4) банана (если взвесить без кожуры)
12 г овсяных хлопьев (у меня для пятиминутной варки)
15 г сахара
10 г сливочного масла (растопить)
1/2 яйца
5 г (1 ч. л.) разрыхлителя
Ванилин — на кончике ножа
Щепотка соли

Приготовление:
Яйцо взбить с сахаром и ванилином. Добавить творог с маслом, перемешать.


Добавить овсянку с разрыхлителем и солью (предварительно перемешанные). Ещё раз перемешать.
Банан порезать некрупно, добавить в общую массу и перемешать для равномерного распределения.


Переложить массу в форму, выпекать 20 минут при 175 градусах.
Можно есть как холодной, так и тёплой.


Вот так у нас получается вкусный и полезный завтрак:)
Запеканка сладкая, у неё очень яркий банановый вкус, перекрывающий другие вкусы.
Этот рецепт — отличный способ накормить своего ребёнка сразу и кашей, и творогом (вдвойне полезно, а если взять в расчёт ещё и банан, то втройне). Вкус понравится даже привередливым деткам!
Сочетание банан-овсянка уже устоявшееся и очень удачное:)
Tags: Банан, Завтрак, Запеканки, Овсяные хлопья, Творог
Subscribe

Posts from This Journal “Запеканки” Tag

  • Баклажановая запеканка

    Для моего Осеннего ФМ Продукты (на 6 таких порционных запеканок, как у меня на фото, можно сделать одну большую, только увеличьте время…

  • Баклажаны с корицей

    Интересное сочетание. Я уже использовала корицу в несладких блюдах (см. мой рецепт булгура с овощами и корицей), так что это сочетание не стало…

  • Творожная запеканка с клубникой

    Для клубничного ФМ Продукты (я использовала кольцо диаметром 14 см): 240 г творога (у меня 9%) 80 г клубники 140 г сметаны (у меня 25 %) 1…

  • Творожно-рисовая запеканка

    Для ФМ "Крупы и бобовые" Продукты (на 4 порции) 150 г творога (у меня 2 %) 70 г риса (для запеканок чаще используют круглый) 200 мл воды 180…

  • Хлебная запеканка с индейкой

    Для ФМ "Блюда из птицы" Продукты (я делала 1 порцию, поэтому выкладывала в горшочек, вы умножайте на количество едоков и запекайте в форме, а…

  • Рисовая запеканка с индейкой

    Для ФМ "Блюда из птицы" Продукты (примерно на 4 порции): 300 г мяса индейки (я взяла голень и сняла мясо с кости) 100 г риса 1 яйцо 50 г…

  • Манная запеканка с вишней

    Для ФМ "Заварили кашу". Продукты (я использовала половину): 100 г манной крупы 400 г молока 200 г вишни (я брала замороженную) 100 г сахара 1…

  • Рисовая запеканка с ветчиной и сыром

    Для ФМ "Заварили кашу" и сырного ФМ Продукты (на 6 порций): 200 г риса 125 г ветчины 70 г сыра 2 яйца 50 г майонеза (по желанию можно…

  • Гороховая запеканка

    Для ФМ "Заварили кашу" Продукты (на 6 порций): 160 г гороха 275 г картофеля 2 яйца 15 г сливочного масла 170 г копченостей (у меня…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 39 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →