*Katusha - KnOpKa* (katusha_2109) wrote,
*Katusha - KnOpKa*
katusha_2109

Category:

Салат с соевой спаржей и зеленью

ава.jpg

У меня уже был рецепт салата с нетипичным использованием соевой спаржи (т. е. в блюде без азиатских мотивов), теперь ещё один вариант:) Нечто необычное и интересное!

Для ФМ "Витаминный всплеск!", ФМ "Постные блюда" и ФМ "Здоровье на тарелке"-3


Продукты (на 1 порцию):
46 г фучжу (соевой спаржи)
8 г шпината
8 г руколы
5 г кедровых орешков
10 г бальзамического уксуса
Соль — по вкусу

Приготовление:
Фучжу залить водой на 10 часов, затем слить и промыть под проточной водой.
Зелень порвать руками.
1.jpg

Смешать все ингредиенты.
2.jpg
Tags: Закуски, Кедровые орехи, Орехи, Руккола, Салаты, Соевая спаржа, Шпинат
Subscribe

Posts from This Journal “Салаты” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 10 comments

Posts from This Journal “Салаты” Tag